体は基本！睡眠第一！！
こんばんは！
昨日は、ハンドメイドアクセサリーの出店をしてきました〜
ちょっと涼しくなってきたし、曇りだから・・と舐めていたら
がっつり日焼けしてしまって、
久々に顔がヒリヒリしてます・・・。
秋も日焼け対策は万全にしなきゃなと！
そして、一日外にいたので、体もヘトヘト・・
ジョギングを始めて、少し体力がつきましたが、
さずがに昨日は帰宅し倒れましたw
でも、毎日の目標である睡眠８時間とったので、今日はわりと回復！！
ほんと、睡眠の大切さ・・・・感じます。
以前にも、”目指せ８時間睡眠！”という題名で書きましたが・・・
毎日を効率よく動くためにも睡眠はいかに大事かと日々感じます。
睡眠時間が短いとやる気もイマイチ出ず・・
一日のコンディションは良くない・・
疲れているときは尚更寝る！に限りますね・・！！
体は基本となるものです。
毎日、睡眠をしっかりとることは基本的なことにしたいですね！
確固たる著名人も睡眠はちゃんととるようにしているようです！
毎日、体をしっかり休めて、リセットしないと
頭もしっかり動かないってことですね！！
ってことで、今日はかなり短いですが、
ちょっと疲れ気味な体をしっかり休めたいと思います。
では、ポジティブな一日を！
また明日！！
